15 minutes of relaxation

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In Kooperation mit Schaebens. / In Cooperation with Schaebens.

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🇩🇪  Hallo Ihr Lieben, empfindet Ihr momentan auch alles etwas stressiger als sonst, obwohl es eigentlich gar nicht so ist? Oder macht Ihr Euch auch so viel Kopf wie ich immer, so dass die Gedanken eigentlich gar nicht zur Ruhe kommen? Zur Zeit bin ich einfach völlig erschöpft. Gerade im Winter braucht der Körper seine Energie verstärkt. In der kalten Jahreszeit gilt es verstärkt stressige Einflüsse zu vermeiden und dem Körper etwas Ruhe zur Erholung zu gönnen. Ich habe mir jetzt fest vorgenommen jeden Tag eine 15 Minuten Entspannungspause einzulegen. Einfach mal nichts tun und an nichts denken. Letztes wird bestimmt sehr schwer. Aber ich werde versuchen meinen Körper regelmäßig eine kleine Auszeit zu gönnen.

🇺🇸  Hello dear ones, do you feel at the moment also everything so extremely stressful although it is actually not yet so stressful? Or do you  also worry about everything as much as I always do, so that the thoughts actually do not come to rest at all? Right now, I´m just exhausted. Especially in winter the body needs more energy. During the cold season it is important to avoid stressful feelings and to give the body some rest for recovery. I have made a firm commitment to take a 15-minute relaxation break every day. Just don´t do anything and think of nothing. The latter will be very difficult. But I will try to give my body a little break on a regular basis.

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🇩🇪  Für unsere Haut haben wir es da einfacher. Ihr können wir ganz einfach eine kleine Auszeit für Ruhe und Regeneration durch verschiedene Bäder oder einer Gesichtsmaske gönnen. Da ich sehr gerne Gesichtsmasken mache, habe ich auch die neue Matcha-Maske von Schaebens getestet. Es ist eine sehr gute Maske aus fein zermahlenen Grüntee, Ingwer, Ginseng und Reiskeimöl. Grüntee gilt  als Meditationsgetränk buddhistischer Mönche und wirkt durch seine stark anti-oxidative Wirkung anregend und aktivierend auf unseren Körper. Die zermahlenen Blätter sind reich an Mineralstoffen, Vitaminen, Koffein und Aminosäuren.

🇺🇸  For our skin we have it easier. We can simply give it a short break for rest and regeneration through various baths or a facial mask. Since I like to make face masks, I have also tested the new match mask from Schaebens. It is a very good mask made of finely ground green tea, ginger, ginseng and rice germ oil. Green tea is considered to be a meditation drink of Buddhist monks and has a stimulating and activating effect on our body due to its strong antioxidant effect. The ground leaves are rich in minerals, vitamins, coffeine and amino acids.

🇩🇪  Die Maske hat eine cremige Konsistenz und eine grüne Farbe. Sie lässt sich leicht auf die Haut auftragen. Dabei Augen und Mundpartie aussparen. Die Maske nun 10 wenn Ihr wollt 15 Minuten einwirken lassen und dann mit einem feuchten Tuch wieder abnehmen. In der Zeit habe ich einfach nur meinen Gedanken freien Lauf gelassen und versucht zu entspannen. Diese Zeit habe ich bewusst genutzt um nichts zu tun. Was gar nicht so einfach ist, wie ich finde. Aber ich werde das wohl öfter und regelmäßig machen. Meine Haut war nach der Extraportion Ruhe und Pflege entspannt und gut versorgt. Sie fühlte sich nicht mehr so trocken an, da sie gut mit Feuchtigkeit durch die Maske versorgt wurde. Also alles in allem war meine Gesichtshaut wohltuend verwöhnt und gepflegt nach der Anwendung. So kann ich gleich zwei Sachen mit einander verbinden – Entspannung für meinen Körper und Pflege für meine Haut. Wie gönnt Ihr Euch eine kleine Auszeit täglich?

🇺🇸  The mask has a creamy consistency and a green color. It is easy to apply to the skin. Avoid eyes and mouth parts. If you want to let the mask work for 15 minutes and then remove it with a damp cloth. I just let my thoughts run free and tried to relax undisturbed. I just used this time to consciously do nothing. I find what is not so easy at all. But I´ll probably do this more often and on a regular basis. My skin was relaxed and well cared for after the extra portion of care. It didn’t´t feel that dry any more, as it was well supplied with moisture through the mask. All in all, my facial skin was pleasantly papered and cared for. So I can combine two things with oneanother, relaxation for my body and care for my skin. How do you give yourself to a little break every day?

Yours Princess.sosi

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